(Tracy Anderson)

(Tracy Anderson) - відомий з робіт у таких проектах:

Трейсі Андерсон почала танцювати ще в дитинстві, а у віці 18 років вона вирушила зі свого рідного міста на Середньому Заході до Нью-Йорка, сповнена рішучості здійснити мрію всього свого життя — стати професійною танцівницею. Після значного набору ваги вона почала експериментувати та створювати власні методи тренувань, що призвело до повної трансформації її тіла. Паралельно з роботою танцівниці Трейсі вирішила вивчати структуру м'язів та специфічні техніки тренувань. Спираючись на отримані знання, вона розробила комп'ютерну програму для тренувань, щоб керувати процесом і підтримувати баланс між схудненням і здоров'ям організму.

Після 10 років інтенсивних досліджень та розробок Трейсі створила кілька фітнес-систем, включаючи стрічки, стійки та куби. Ці системи навантажують малі групи м'язів, створюючи опір, а також змушують тіло покладатися на власну рівновагу. Трейсі також розробила Hybrid Body Reformer — апарат, який використовує поєднання аеробних та танцювальних рухів для перебудови м'язової структури. Загальна місія методу Трейсі полягає в зміцненні менших м'язових груп, щоб вони могли «підтягувати» більші м'язи, що в результаті створює струнку фігуру без зайвого об'єму. Метод Трейсі трансформував тіла незліченної кількості жінок, допомігши їм досягти піка своєї форми та сили, а також отримати підтягнуте, рельєфне тіло з гладкою та пружною шкірою.

Щоб поділитися своєю технікою з людьми по всьому світу, Трейсі випустила три бестселери на DVD; серії Her Perfect Design I-III, Beginner Dance Aerobics та Dance Cardio II доступні на сайті tracyandersonmethod.com. Крім того, можна придбати книгу Трейсі «Tracy Anderson's 30-Day Method: The Weight-Loss Kick-Start that Makes Perfection Possible». Останній проєкт Трейсі, «Metamorphosis by Tracy Anderson», вийшов на початку 2011 року. Цей унікальний підхід до домашніх фітнес-тренувань пропонує 4 різні серії DVD, розроблені для 4 різних типів статури. Це 90-денна програма, яка складається з одного диска на кожні 10 днів роботи над м'язовою структурою та одного DVD з танцювальним кардіо. Після завершення ви можете записатися на курс Continuity, який передбачає новий диск для роботи над м'язовою структурою кожні 10 днів (відповідно до вашого типу тіла) та новий DVD з танцювальним кардіо кожні 90 днів. Придбання «Metamorphosis» відкриває доступ до онлайн-спільноти, а також містить сантиметрову стрічку, посібник з харчування та трекер тренувань.

До списку відомих клієнтів Трейсі входять Гвінет Палтроу, Дженніфер Лопес, Кортні Кокс та Крістін Девіс. Вона постійно розробляє нові рухи, комплекси та техніки, щоб її метод залишався актуальним. Трейсі має студії в Лос-Анджелесі, Нью-Йорку, а також літній центр у Гамптонсі. Також доступні індивідуальні тренування з інструкторами в Лондоні.

Найбільш значущі роботи (Tracy Anderson)

Вся фільмографія (Tracy Anderson)