105 VS 93, успеть за 8 недель
И так, у нас есть два месяца или 8 недель до времени Ч: вхождения в образ, поездки на море, кастинга, фотосессии..
Что можно успеть за это время? Предлагаю делиться опытом, ведь это самое ценное, без личных побед или неудач, всего того, что и называется жизненным опытом, любая теория всего лишь вольное изложение чужих знаний..
До:
После:
| Опублікований: | 27 Вересня 2016 21:50 |
| Перегляди: | 1471 статистика |
| Коментарі: | 11 |
| Популярність: | 56 |
| Автор: | |
LIKE
Коментарі
Коментарі
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если есть много капусты, это поможет уменьшить % подкожного жира?
Ольга, даже не говорите таких слов :)
Поверьте качество жизни зависит не только от возраста и разумный тренинг в любом возрасте делает нас лучше :)
Спасибо за Ваше участие, уверен Вы сможете всех нас удивить! :)
Поверьте качество жизни зависит не только от возраста и разумный тренинг в любом возрасте делает нас лучше :)
Спасибо за Ваше участие, уверен Вы сможете всех нас удивить! :)
Григорий, держите пять!
Спасибо, вижу НАШ человек! :))
Спасибо, вижу НАШ человек! :))
Ольга :))) благодарю вас за позитивный комментарий, только Вы наверное не прочитали тему блога, думаю всем будет интересно посмотреть на ваши фото и услышать о Вашем опыте изменения композиции тела с помощью физических упражнений.
Спасибо.))Та я уже старая и за фигурой не очень слежу..))..ясное дело что физические упражнения полезны..но..(
Спасибо, Григорий :)
Фото сделано телефоном во время тренировки, поэтому уж простите , шорты не снимал, людей вокруг много не поймут :)
Если Вы знакомы с действиями указанных препаратов, то от них набирают вес, а не снижают на 12 кг.
Под лишним жиром скрывается много мяса, если вы тренируетесь жестко и не первый год, поэтому достаточно корректировать количество углеводов, есть 5- 7 раз в день, потреблять достаточное количество белка и пахать в зале. После офисной жизни хорошо снимает стресс.
Фото сделано телефоном во время тренировки, поэтому уж простите , шорты не снимал, людей вокруг много не поймут :)
Если Вы знакомы с действиями указанных препаратов, то от них набирают вес, а не снижают на 12 кг.
Под лишним жиром скрывается много мяса, если вы тренируетесь жестко и не первый год, поэтому достаточно корректировать количество углеводов, есть 5- 7 раз в день, потреблять достаточное количество белка и пахать в зале. После офисной жизни хорошо снимает стресс.
...та я ж не в плане покритиканствовать) Тем паче не любитель заглядывать в мужские шорты, уж простите великодушно))
Круть голливудски нев**бенная!
Впечатляюще!
Только с ногами чёт как-то не вполне понятно что.
Спецпрепараты применялись? Метан или аналоги?
Впечатляюще!
Только с ногами чёт как-то не вполне понятно что.
Спецпрепараты применялись? Метан или аналоги?
да че-то не пропорционально на фото выглядит..плечи большие, а ноги и таз худыми кажутся.)
По окончании трансформации возникла проблема, вернее две: 1. Гардероб пришлось практически полностью менять; 2. На таможне долго пересматривали все фотографии в паспортах, плюс дополнительные, выручил служебный пропуск. Ситуация вроде бы смешная, но когда это происходит в реальности и не в твоей стране....., эти 40 минут разбирательств были не самыми веселыми в моей жизни :)
RSS коментарі блогу
Зображення буде фізично видалено з нашого серверу і його неможливо буде відновити. Продовжити видалення?
India
Russia
USA
Ukraine
Зачем же так издеваться над организмом? :)
Вам ведь необходимо снабжать себя полноценными нутриентами: белками, жирами и углеводами.
Повысьте энергозатраты, за счёт физической активности ускорьте энергообмен, потребляйте калорий меньше, чем вы расходуете и кушайте капусту со всем остальным на здоровье, только не тушенную в масле или с салом ;)