Как занять себя, когда скучно

Шаги

Метод 1

Делаем видео

1. 

   1

   Позвоните или напишите другу, который, как вы знаете, сейчас не занят, и попросите присоединиться к вам и вместе снять видео. Это может быть человек, с кем вы очень часто или, наоборот, редко общаетесь.

   2

   Объясните свои идеи, которые у вас появились. Скажите, что вы бы с удовольствием сняли видео на тему "Что делать, когда вам скучно".

2. 

   3

   Напишите список из 10-50 занятий. Количество зависит от того, сколько вы можете придумать.

3. 

   4

   Настройте камеру. Неважно, будет ли это отдельная видеокамера, камера в фотоаппарате, на iPad, iPhone или другом телефоне. Проверьте, чтобы у вас были приложения, позволяющие редактировать видео и соединять их вместе; для этого есть множество приложений.

   5

   Запишите видео. Всегда лучше, когда сначала один из друзей объясняет, что это за занятие, а потом другой показывает. Иными словами, вам нужно записать два отдельных видео.

   6

   Смонтируйте видео с помощью приложения (которое можно найти, например, в App Store). Помните, там есть много таких, которые можно загрузить и попробовать. Если приложение вам не понравится, удалите его и найдите другое.

   
   

   7

   Теперь пересмотрите свое видео. Если вам не нравится, перезапишите те части, которые вас не совсем удовлетворяют, или начните сначала. Если вам понравилось ваше видео, опубликуйте его в социальной сети, например в Facebook, Google+, ВКонтакте, YouTube, Twitter или Instagram, и покажите своим друзьям, на что вы способны.

4. 8)Посмотрите это видео в будущем, когда вам станет скучно. Оно напомнит вам обо всех тех вещах, которыми можно заняться, чтобы больше не скучать!

Метод 2

Развлекаем себя во время путешествий

1. 

   Придумайте новую личность. Во время путешествия вы можете быть кем угодно. Придумайте довольно правдоподобную личность и ведите себя так в аэропорту, на автобусной остановке, ожидая поезд и так далее. Получится ли у вас заставить людей поверить в вашу новую личность?

2. 

   
   

   Придумывайте игры. Иногда это единственный способ развлечься, ребенок вы или взрослый. Можно поиграть в слова, что особенно хорошо для детей в машине. Можно придумать свои игры в зависимости от того, где вы находитесь.

   • Придумайте систему баллов и считайте, когда кто-то вас раздражает. Это поможет, если вы застряли где-то в горячую пору. Всегда есть очень раздражающие люди, но если их привычки станут для вас частью игры, вам будет легче их переносить. Например, вы получаете +10 очков за парня, который влез перед вами без очереди, или +5 за ребенка, который кричит на протяжении всего полета.

3. 

   
   

   Позвоните другу или напишите сообщение. Узнайте, что он собирается делать, и поделитесь с ним своими впечатлениями о поездке. Можете устроить мозговой штурм, чтобы придумать, чем вам заполнить свое время. У вас будет с кем поговорить, и время пройдет незаметно.

Метод 3

Развлекаемся за пределами дома

1. 

   1

   Занимайтесь физическими упражнениями. Отличный способ избавиться от скуки – немного размяться. Выполняя упражнения, вы получаете дозу эндорфинов, которые придают вам бодрости и значительно улучшают самочувствие. Побегайте, покатайтесь на велосипеде, прогуляйтесь, исследуйте новые места в вашем городе, займитесь йогой, попрыгайте через скакалку или покрутите обруч.

   • Используйте свободное время, чтобы исследовать свой город. В борьбе со скукой вы можете найти и открыть для себя новые места, может даже секретные укромные уголки.

2. 

   
   

   Вперед к приключениям! Садитесь в машину, купите билет на автобус или возьмите велосипед и направляйтесь в свой город. Езжайте на автобусе туда, куда обычно не ездите, садитесь на велосипед и прокатитесь по улице с самыми богатыми домами, найдите укромный парк.

   
   

3. 

   
   

   Спросите друга или члена семьи, нужна ли им помощь с чем-нибудь. Вам не только нужно помогать незнакомцам, но и протянуть руку помощи тем, кого вы знаете. Предложите помочь в саду или убраться у них в доме. Так вы с пользой проведете свободное время, вам будет с кем пообщаться, и вы сделаете приятно другому человеку. Не такой уж и плохой способ избавиться от тоски.

Метод 4

Занимаем себя на работе или учебе

1. 

   1

   Рисуйте дудлы. Так вы займете руки, в то время как ваше сознание будет сосредоточено на том, что говорит учитель или преподаватель. Этим можно заняться и на работе, когда вы размышляете над своим следующим проектом или просто хотите выглядеть занятым перед боссом.[2]

   • Если вы способны провернуть это тихо, то можете даже устроить соревнования в рисунках со своим другом или сотрудником. Постарайтесь превзойти друг друга в фантастических рисунках или дорисовывайте на рисунках друг друга, чтобы создать что-то очень необычное.

2. 

   
   

   Медитируйте. Если у вас есть немного времени и вам скучно, воспользуйтесь ним для медитации. Это поможет вам успокоить свое сознание и сосредоточиться на работе, которую вам предстоит сделать. Отличная тактика возобновления энергии!

   • Спокойно сядьте за стол и закройте глаза (или притворитесь, что вы работаете). Делайте глубокие вдохи и выдохи и сосредоточьтесь на дыхании. Если вы замечаете, что начинаете думать о чем-то, примите и отпустите эти мысли.

3. 

   
   

   Почитайте. Чтение захватывает, можете выбрать книгу, журнал или газету. Чтение поможет вам провести время, при этом давая мозгу интересное занятие. Свободное время как раз и нужно для того, чтобы пробовать что-то новое.

   • Книгу можно спрятать под учебником (в школе) или под столом (на работе). Так будет выглядеть, как будто вы учитесь или очень увлечены материалом, в то время как вы будете развлекаться.
   • Почитайте детектив и попытайтесь раскрыть тайну раньше сыщика, попробуйте фэнтези или научную фантастику. Можете взять не художественную книгу, а что-нибудь духовное, философское, паранормальное или даже религиозное, как Библия или Коран.
   • Посмотрите, какие книги вы можете взять в библиотеке, и заскочите туда по пути на работу или учебу. Если база данных библиотеки доступна онлайн, вы можете проверить наличие книги, даже находясь на работе или в классе.

4. 

   
   

   Научитесь чему-нибудь новому. Свободное время дарит вам возможность изучить что-то новое и интересное. Потом вы можете произвести впечатление на своих друзей и семью. Научитесь показывать фокусы, выясните, как дышать огнем или сделать кольчугу.

5. 

   
   

   Зайдите в интернет. Если вы сидите за компьютером, то с его помощью вы можете выйти в интернет и немного побродить там, только будьте осторожны, чтобы этого не заметил учитель или начальник. Так вы можете развлечься или узнать что-то новое.

   • Зайдите, например, на Ebay и найдите самый странный товар. Запостите это объявление у себя в Twitter или Facebook.
   • Зайдите в Instagram или Facebook. Загрузите фотографии, поделитесь историями, посмотрите фото и публикации других.
   • Посмотрите любые видео на YouTube. Если вы хотите поднять себе настроение, выбирайте смешные. Чтобы быть в тренде и развлечься – смотрите вирусные видео.
   • Воспользуйтесь сервисом Pinterest. Выберите понравившуюся вам тему и сделайте для нее доску, а потом добавляйте картинки, которые вам нравятся. Можете и просто посмотреть на картинки других людей.

6. 

   
   

   Поболтайте с коллегой. Иногда лучший способ развлечься, когда вам скучно, – это начать разговор с кем-то другим. Выберите того, с кем вы не очень хорошо знакомы, и расспросите, откуда он, в какой школе учился, чем любит заниматься в свободное время. Возможно, у вас даже появится новый друг.

Метод 5

Находим развлечения с другом

1. Послушайте музыку. Может, в вашей любимой песне есть что-то, что вдохновит вас. Идея может показаться странной, но попробуйте! Послушайте песню, которая описывает что-то знакомое вам, и пусть она подскажет, что делать дальше.

2. 

   
   

   Поешьте. Хотя это может превратиться в довольно калорийную привычку, приготовьте что-нибудь вместе с другом. Потом избавьтесь от лишних калорий на тренировке. Есть, когда вам скучно, – не такая и плохая привычка, если затем вы сбросите все в тренировочном зале, а если вы предпочитаете здоровую пищу, то и подавно. Но если вы собираетесь на тренировку, не забывайте о водном балансе. Превратите свои упражнения в захватывающую игру! Посоревнуйтесь со своим другом – например, в езде на велосипеде или в беге.

3. 

4. Придумайте совместный танец. Сначала выберите хорошую песню, потом разучите движения и придумайте костюмы. Затем назначьте дату премьеры вашего танца и репетируйте каждый день!

Советы

Предупреждения

• Часто вам кажется, что вам скучно, а на самом деле вы просто уклоняетесь от выполнения неприятной задачи. Прекратите откладывать и сделайте то, что нужно.